得了高血压 要注意什么事项

相信大家对于高血压都不陌生,它是目前较为常见的慢性疾病之一。最近几年,它的发病率在逐步上升,由此引发的心血管疾病也在增多,患病群体更是趋向年轻化,严重危害着我们的健康。那得了高血压要注意什么事项呢?

得了高血压要注意什么事项,首先是配合治疗,坚持用药,定期做好血压监测。其次是做好生活干预,减少钠盐摄入。每人每日食盐摄入量要控制在5克以下,如果不知道5克具体是多少,可以用“控盐小勺”进行衡量。

另外还需警惕各种含钠盐较高的调味品(比如味精、酱油)、腌制品、零食等等,平常可以增加富钾食物(如新鲜蔬菜、水果、豆类等)。再者是养成良好的生活习惯,戒烟戒酒、规律作息、控制体重等。

需要提醒患者们的是,秋冬季节是高血压的高发期,寒冷天气会使人们血压升高,也会使其并发症的发生率上升,特别是在气温骤降的时候。因此患者在秋冬季节要注意做好防寒保暖工作,尤其是四肢和头部。

用药上,优先应选择平稳长效降压的药物,例如宝树堂降压片。此外还需根据患者的病情轻重和个体差异,分级治疗。

通过上述介绍,相信大家已经知道得了高血压要注意什么事项了。对于患者而言,当发现自己血压升高时,应寻求医生的帮助,通过详细诊断来评估是否需要吃药降压,日常做好生活干预,积极治疗。

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