扭伤挫伤的处理原则是什么

我们都知道,凡事都有两面性,就拿运动来说,在锻炼身体健康的同时,也可能会增加关节受伤的可能性,比如扭伤、挫伤、拉伤亦或是摔伤等。因此了解一些有关应急知识是很有必要的,扭伤挫伤的处理原则是什么?

扭伤挫伤的处理原则是保护(Protection)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、加压(Compression)、抬高(Elevation)。

Protection: 保护患处,防止进一步的伤害,尽量不要在患肢上承重。

Rest:休息和制动,受伤后要减少患肢的活动。

Ice:冰敷,用毛巾包着冰块敷10-15分钟,可每2小时一次,但要注意不要直接将冰块接触皮肤,避免冻伤。冷敷可缓解肿胀和疼痛,收缩血管,减少出血和缓解肌肉痉挛。

Compression:加压,如果是关节受伤可以使用弹力绷带进行压迫,它可以防止继续流血和预防严关节进一步肿胀。

Elevation:抬高,将患处抬起高过心脏水平(比如,躺下并在腿下放置几个枕头)。

Medication:药物治疗,可在药师指导下使用一些消炎镇痛类药物,比如麝香壮骨膏。成分内含人工麝香,有活血通络,消肿止痛的作用,扭伤挫伤中后期使用可缓解肿胀,镇痛消炎。如果伤的严重,建议及时就医诊治。

看过以上详细的介绍,相信大家已经知道扭伤挫伤的处理原则是什么了,在发生受伤时,可参考上述步骤进行护理。另外,在关节复原之前,患者要少抽烟酗酒、不熬夜,避免影响组织功能。

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